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Dicas de hábitos para ter uma vida saudável !

Bolo de banana - FÁCIL

  • institutocalderaro
  • 21 de jan. de 2019
  • 1 min de leitura


Que tal preparar uma receita de bolo saudável e gostosa que cabe na dieta? Esta é uma ótima opção para quem adora comer um bolinho durante a tarde, mas não quer engordar, e o melhor, ela não leva farinha branca, uma das grandes vilãs do corpo. Confira o passo a passo da receita de bolo de banana.

Receita de bolo de banana de liquidificador: >Ingredientes: > 4 bananas maduras > ½ xícara de óleo de coco ou azeite > 4 ovos > 2 xícaras de flocos de aveia > 1 xícara de uvas passas > 2 colheres (sopa) de fermento em pó > Canela a gosto Modo de preparo: Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea. Adicione as uvas passas e bata mais um pouco. Em seguida adicione a aveia, a canela e o fermento.

Coloque a massa em uma forma untada com manteiga e farinha de aveia e leve ao forno para assar a 180º por 35 minutos.

Obs: Não esqueça de conferir se todos os ingredientes estão de acordo com seu programa alimentar recomendado.

Deixa aqui nos comentários um feedback pra gente saber o que vocês estão achando das dicas, combinado?



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