Suflê de Legumes
- institutocalderaro
- 12 de dez. de 2018
- 1 min de leitura
Ingredientes: Massa: 3 ovos 3 colheres de farinha de arroz 1 copo de leite zero lactose 1 colher de sopa de óleo de coco 1 dente de alho
1 colher (sopa) de fermento em pó
Recheio:
Legumes em cubos e refogado com cebola, óleo de coco ou azeite extra virgem e orégano (ou qualquer tempero de sua preferência)
Modo de Preparo: Bater a massa no liquidificador. Em um refratário untado com azeite e polvilhado com farinha de arroz, adicione toda a massa e depois os legumes pré-cozidos e refogado. Asse no forno aquecido a 180º até dourar.
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